Ebook + 2 bonus + planificador (PDF)
Más proteína, menos desorden: el método para armar platos vegetarianos que te sostengan. Ideal si tenes SOP o resistencia a la insulina. Más saciedad, menos picoteo.
Incluye: ebook principal + 2 ebooks bonus (Desayunos/Meriendas + Postres) + planificador semanal imprimible. Descarga inmediata.
¿Te pasa esto cuando querés llegar a proteína siendo vegetariana? Ideal si tenés SOP o resistencia a la insulina: comer más estable sin vivir contando.
- Terminás cayendo en “lo que haya” y después te queda la duda: ¿fue un plato completo o cualquier cosa?
- Los planes súper estructurados te duran 3 días: mil recetas, mil pasos, cero energía mental.
- Te cuesta llegar a proteína y el hambre vuelve al rato (hola, picoteo).
- Querés comer más ordenado y sentirte menos inflamada, pero sin vivir pesando todo o contando calorías.
Qué vas a lograr con esta guía Ideal si tenés SOP o resistencia a la insulina.
- Armarás platos vegetarianos completos con ingredientes simples, sin depender de recetas eternas.
- Sabrás cuánta proteína aporta cada ingrediente y cómo combinar 1–2 fuentes para más saciedad.
- Tendrás una fórmula clara para comer más estable, sin vivir contando calorías ni pesando todo.
- Planificarás compras y repeticiones inteligentes para ahorrar tiempo, plata y energía mental.
Qué es y cómo te ayuda
De “¿qué como esta semana?” a un planner armado en 10 minutos. Ideal si tenés SOP o resistencia a la insulina.
No es motivación, ni una dieta, ni te prometo bajar de peso. Es un método práctico para armar platos vegetarianos que te dejen satisfecha, con porciones claras y combinaciones fáciles.
Abrís la guía y hacés esto:
- Elegís 1 o 2 proteínas
- Sumás vegetales coloridos
- Agregás 1 carbohidrato inteligente
- Cerrás con una grasa saludable
También tenés ejemplos listos para usar cuando no tenés ganas de pensar.
Precio de lanzamiento por tiempo limitado
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¡Lo Quiero!Acceso inmediato • Descarga automática (PDF)
Compra protegida
Garantía de 7 días
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Garantía de 7 días
Probalo durante 7 días.
Si sentís que no te ayuda a comer más ordenado y a armar platos vegetarianos completos,
podés pedir tu reembolso.
Reembolso válido dentro de los 7 días desde la compra.
Incluido con tu compra
Bonus incluidos
BONUS 1
Planilla imprimible de organización
Imprimibles simples para ordenar tu semana: planificador de menú + tracker de combinaciones favoritas. Para repetir lo que te funciona sin pensar de cero todos los días.
BONUS 2
Desayunos y meriendas
Un mini ebook con recetas vegetarianas fáciles y altas en proteína, para que el desayuno no sea siempre “lo mismo de siempre”. Ideal si tenés SOP o resistencia a la insulina y querés arrancar el día más estable.
BONUS 3
Postres low carb + proteicos
Postres realistas para cuando querés algo dulce sin que te desordene el día: low carb, altos en proteína y preparaciones simples.
Te sacamos dudas
Preguntas frecuentes
¿Esto es un plan estricto con menús y recetas todos los días?
No. Es una guía para entender porciones y combinaciones, y armar platos vegetarianos completos con más claridad y menos vueltas.
¿Tengo que contar calorías o pesar todo?
No. Usás porciones orientativas y lógica de plato completo. Si después querés ajustar más fino, podés, pero no es necesario para usar la guía.
Soy vegana, ¿puedo usar la guía?
Sí. La guía incluye muchas opciones plant-based, y también otras ovolácteas (huevos y lácteos). Si sos vegana, simplemente usás las combinaciones con proteínas vegetales y salteás las que tengan ingredientes ovolácteos.
¿Esto reemplaza a una nutricionista o es “médico”?
No. Es un recurso educativo y práctico. Si tenés una condición clínica, medicación, embarazo/lactancia o síntomas persistentes, lo ideal es acompañarlo con tu profesional.
¿Cómo recibo el ebook y los bonus?
El acceso es inmediato después de la compra: se descarga automáticamente y también te llega un email con los enlaces.
Importante
Este material es solo informativo y educativo. No constituye consejo médico, diagnóstico ni tratamiento, y no reemplaza la consulta con profesionales de la salud (médico/a, nutricionista u otros). Los resultados pueden variar según cada persona. Si tenés una condición médica, síntomas persistentes, alergias o intolerancias, estás embarazada o en período de lactancia, o si tomás medicación (incluida medicación vinculada a glucosa/insulina), consultá con tu profesional antes de realizar cambios en tu alimentación. Ante una urgencia, acudí a un servicio de emergencias.